충격 겨울철 고령자 낙상사고 3.7배 폭증

충격 겨울철 고령자 낙상사고 3.7배 폭증

겨울철 고령자 낙상사고 3.7배 폭증 부모님 안전 꼭 지켜주세요

저번주에 저희 어머님과 목욕탕 멤버이신 어르신이 낙상사고를 당하셨습니다. 버스가 급정거하는 바람에 손잡이를 놓치고 넘어지셔서 머리를 다치셨어요. 다행히 큰 부상은 없으셨다고 하지만 병원에서 정밀 검사받고 일주일 동안 집에서 쉬셔서 목욕탕도 오지 않으셨다고 하시더라고요. 그분이 다치신 다음에 어머님이 걱정되어서 대중교통안전에 대해 많이 알아봤는데 최근 강추위와 큰 일교차가 이어지면서 고령자 대중교통 낙상사고가 급증하고 있더라고요. 공정거래위원회와 한국소비자원 자료에 따르면 버스·지하철 이용 중 고령자 사고는 지난 3년간 꾸준하게 증가해 주의가 필요한 상황입니다.

고령자 대중교통 사고 왜 증가했을까?

소비자위해감시시스템(CISS)에 따르면 2022년부터 2024년 7월까지 집계된 버스 지하철 사고는 총 1034건으로  2022년 대비 3.7배 증가했습니다. 이 통계를 보고 정말 놀랐어요. 앞서 어르신 같은 분들이 이렇게 많다는 게 충격적이었습니다.

특히 65세 이상 고령자의 사고 발생 빈도는 인구 10만 명당 5.08건으로 장년층보다 3배 이상 높았습니다. 이 중 낙상 사고가 91.4%로 압도적으로 많았으며 부상 부위는 다음과 같습니다.

• 머리·얼굴 – 233건 
• 둔부·다리·발 – 148건
• 몸통 – 116건

겨울철에는 근육과 혈관이 수축해 균형 감각이 떨어지고 대중교통의 급정차나 흔들림 등이 더 위험요인으로 작용하고 있습니다. 날씨가 추워지면 몸이 경직돼서 넘어졌을 때 대응력이 떨어진다고 합니다.

연도	사고 건수	증가율
2022년	기준	-
2024년 7월	1034건	3.7배↑
낙상 사고	945건	91.4%

고령자 낙상이 위험한 이유

어르신이 병원에 갔을 때 의사 선생님이 하신 말씀이 정말 무서웠다고 어머님께 하신 말씀이 고령자는 작은 낙상도 치명적 골절로 이어질 가능성이 높다고 하셨다며 특히 다음과 같은 상황에서는 즉각적인 진료가 필요합니다.

머리 부상

실신, 구토 등 증상이 나타나면 뇌출혈 가능성이 있어 즉시 응급실 방문이 필요합니다. 어르신도 머리를 다치셔서 응급실에서 CT 촬영을 했는데 다행히 이상이 없었다고 한시름 놨다고 하셨다네요. 하지만 고혈압이 있는 경우 위험성이 10배까지 증가한다고 하더라고요.

둔부 및 다리 부상

걷기 힘들거나 절뚝거림이 있다면 근위 대퇴부 골절 가능성이 있어 정형외과 진단이 필요합니다. 제 지인 어머니는 대문 현관에서 넘어져서 엉덩이 골절로 수술하셨는데 회복하는 데 6개월이나 걸렸다고 합니다. 방치하면 인공관절 수술로 이어질 수 있습니다.

무릎, 발목, 발가락 부위 골절도 흔해 낙상 직후 붓기나 멍이 생기면 반드시 X-Ray 촬영을 권장합니다. 작은 부상이라고 넘기지 마시고 꼭 병원에 가보셔야 합니다.

부상 부위	주요 증상	위험도
머리·얼굴	실신, 구토, 어지러움	매우 높음
둔부·다리	걷기 힘듦, 절뚝거림	매우 높음
무릎·발목	붓기, 멍, 통증	높음
몸통	가슴 통증, 호흡곤란	높음

겨울철 낙상사고 예방법

어머님 지인분의 사고 이후 정말 많이 알아보고 어머님께 안내한 방법들입니다. 부모님께도 꼭 알려드리세요.

승하차 시 안전 확인 필수

어르신의 경우로 사고 난 이유가 있었습니다. 버스가 완전히 멈추기 전에 일어나셨다가 급정거하는 바람에 넘어지신 거였습니다.

• 차량이 완전히 멈춘 후 승차 - 급하더라도 꼭 기다리세요
• 승차 즉시 손잡이 잡기 - 카드 찍고 바로 손잡이 잡으셔야 합니다
• 하차 전 주변 안전 여부 확인 - 내리기 전에 계단 확인하세요

근력 균형 운동으로 낙상 위험 줄이기

아는 동생이 물리치료사인데 병원에서 쓰이는 운동입니다. 겨울철 취약해지는 근육을 강화하기 위한 간단한 운동도 큰 도움이 됩니다. 저희 어머님께도 알려드려서 지금 매일 하고 계세요.

1. 의자에서 일어서기·앉기 반복 - 하루 10회씩 3세트
2. 한발 서기 운동 - 벽이나 의자 잡고 10초씩
3. 엉덩이 허벅지 근육 강화 운동 - 누워서 엉덩이 들기

미끄럼 방지 신발 착용

이것도 정말 중요합니다. 고령자 83%가 잘 맞지 않는 신발을 신고 있어 낙상 위험이 증가한다고 합니다. 저는 어머님께 겨울용 미끄럼 방지 신발을 새로 사드렸어요. 뒤꿈치가 넓고 밑창에 깊은 고무 홈이 있는 신발이 미끄럼 방지에 효과적입니다.

겨울철 대중교통 이용 시 체크리스트

제가 어머니께 매번 강조하는 내용들입니다. 프린트해서 어머니 방에 붙여드렸어요.

1. 두꺼운 옷으로 움직임 제한되지 않도록 조절 - 너무 두꺼우면 균형 잡기 힘듭니다
2. 양손 가방보다는 백팩 사용 - 양손이 자유로워야 손잡이 잡을 수 있어요
3. 핸드폰 보며 걷기 금지 - 계단에서 특히 위험합니다
4. 급출발·급정차 상황 대비해 손잡이 필수 - 가장 중요합니다
5. 출퇴근 시간대 피하기 - 사람 많을 때는 더 위험해요
6. 비 오는 날 신발 밑창 확인 - 젖은 신발은 미끄럽습니다

버스 이용 시 꿀팁

버스 기사님께 여쭤본 내용입니다.

1. 앞문으로 타서 기사님께 제가 관절이 안 좋으니 조금만 천천히 가주세요라고 말씀드리기 - 대부분 배려해주십니다
2. 앞자리나 장애인석 앉기 - 손잡이 가까워서 안전합니다
3. 내릴 정류장 전에 미리 벨 누르기 - 여유 있게 준비하세요
4. 버스 멈출 때까지 절대 일어나지 않기 - 이게 가장 중요해요

마무리하면 : 부모님 안전이 최우선입니다

고령자의 대중교통 낙상사고는 매년 증가하고 있으며 겨울철에는 그 위험이 더 커집니다. 작은 부상도 큰 후유증으로 이어질 수 있는 만큼 승하차 주의 근력강화 신발 선택 등 일상 속 예방 습관이 필수입니다.

저는 이번 어르신 사고 이후로 어머님께 더 자주로 전화드리고 안부를 묻습니다. 주변 부모님 조부모님께도 꼭 알려 드려 안전한 겨울을 보내도록 돕는 것이 중요합니다. 특히 겨울철에는 더욱 주의하셔야 합니다. 여러분의 부모님도 꼭 지켜주세요

 

고령자 대중교통안전 체크리스트

• 차량 완전히 멈춘 후 승하차하기
• 승차 즉시 손잡이 꼭 잡기
• 미끄럼 방지 신발 착용하기
• 백팩 사용으로 양손 자유롭게 하기
• 하루 10분 근력 운동하기
• 출퇴근 시간대 피하기
• 핸드폰 보며 걷지 않기

 

관련 문의

• 한국소비자원: 1372
• 공정거래위원회: 1588-1700
• 응급상황: 119

 

출처: 공정거래위원회, 한국소비자원 소비자위해감시시스템(CISS)